Анемія

Що таке анемія?

Якщо у вас анемія, значить у організмі не вистачає гемоглобіну та еритроцитів. Ці клітини переносять кисень від легенів до клітин вашого тіла.

Анемія може бути викликана багатьма причинами. Найпоширенішою причиною є нестача заліза. Це тип анемії, який ми розглядаємо тут. Це називається залізодефіцитною анемією.

Залізо - це мінерал, необхідний вашому організму для вироблення гемоглобіну, білка в крові, який переносить кисень. Якщо у вас менше заліза для гемоглобіну, ваш запас еритроцитів зменшується, і ваша кров не може транспортувати кисень так, як повинна.

Ваше тіло зазвичай отримує достатню кількість заліза з того, що ви їсте і п’єте. Але деякі речі можуть призвести до зниження запасів заліза, що призведе до анемії:

• Втрата крові. Коли ви втрачаєте кров, ви втрачаєте залізо. У вас може розвинутися анемія внаслідок раптової втрати крові (наприклад, внаслідок травми або операції) або більш поступової (наприклад, від виразки, що повільно кровоточить). Жінки, які мають рясні або часті місячні, також частіше страждають на анемію.
• Занадто мало заліза у вашому раціоні. Це може статися, якщо ви не їсте достатньо продуктів, багатих залізом. Хорошими джерелами заліза є м’ясо, яйця, боби, сочевиця, горіхи, сухофрукти, збагачені залізом злаки та хліб.
• Вегани, які не їдять м’ясо чи продукти тваринного походження, мають більше шансів захворіти на анемію.
• Вагітні жінки можуть захворіти на анемію, якщо вони не отримують достатньо заліза. Багатьом жінкам також потрібно більше заліза під час грудного вигодовування.
• Погане засвоєння заліза організмом. Під час травлення залізо з їжі, яку ви їсте, всмоктується в кров тонкою кишкою. Однак залізо може не засвоюватися належним чином, якщо тонка кишка хвора або була видалена. Наприклад, хвороба Крона та целіакія є розладами кишечника, які можуть перешкоджати всмоктуванню заліза та інших поживних речовин.
• Деякі ліки, такі як антациди та інші препарати, що знижують кислотність шлунка, також можуть перешкоджати засвоєнню заліза. Кислота шлунка потрібна для перетворення заліза у форму, яка легко всмоктується тонкою кишкою.

Які симптоми захворювання?

Залізодефіцитна анемія може викликати широкий спектр симптомів, включаючи:

• втому
• задишку
• запаморочення та головокружіння
• блідість шкіри
• біль в язиці
• випадіння волосся
• незвичайна тяга до нехарчових речовин, таких як бруд, лід, фарба або глина. Це називається піка
• тонкі нігті, які можуть почати вигинатися назад (називаються ложковими нігтями)
• погана м’язова працездатність (наприклад, ви не зможете займатися так довго, як зазвичай)
• синдром неспокійних ніг. Це означає, що у вас є непереборне бажання рухати ногами, щоб полегшити неприємні відчуття, такі як свербіж або відчуття «повзання».

Які методи лікування працюють?

Звичайне лікування полягає в прийомі таблеток заліза, які дозволяють організму виробляти більше еритроцитів. Нові клітини починають утворюватися швидко, і більшість людей починає відчувати себе краще приблизно через тиждень.
Рівень гемоглобіну зазвичай нормалізується через два-чотири місяці. Однак лікарі зазвичай рекомендують приймати таблетки заліза ще три-шість місяців, щоб повністю наростити запас заліза в організмі.
Ви можете отримати побічні ефекти від таблеток заліза, включаючи розлад шлунка або закреп.

Ваш стілець також може стати чорним. Іноді лікарі рекомендують людям приймати таблетки з апельсиновим соком або добавками вітаміну С. Вітамін С допомагає організму переробляти залізо. Лікарі зазвичай рекомендують приймати таблетки заліза на голодний шлунок, оскільки багато продуктів і напоїв, включаючи чай, кава і вино, а також продукти, багаті кальцієм або клітковиною, можуть перешкоджати засвоєнню заліза. Деякі ліки, включаючи антациди та деякі антибіотики, також можуть перешкоджати засвоєнню заліза.

Якщо таблетки заліза дратують шлунок, лікар може порадити приймати їх під час їжі. Якщо ці речі не допомагають або якщо ваша втрата заліза серйозна і погіршується, ваш лікар може призначити вам ін'єкції заліза замість таблеток. Деяким людям потрібно переливання крові, щоб швидко замінити залізо та гемоглобін.

Втома і задишка, викликані анемією, можуть заважати вашій роботі, навчанню, фізичним вправам і повсякденній рутині. Лікування може допомогти вам відновити запаси заліза і швидко почуватися краще.

https://bestpractice.bmj.com/patient-leaflets/engb/html/1290012084031/Anaemia%2C%20iron%20deficiency