Профілактичний масаж

Профілактичний масаж не тільки приводить тіло та внутрішній стан людини в тонус, але й відновлює м’язові тканини, покращує регенерацію всіх клітин в організмі та позитивно впливає на мозкову діяльність.

Коли потрібен масаж?

Такий вплив на організм буде корисним, якщо людина веде пасивний спосіб життя, відчуває хронічну втому, безсоння, нерідко знаходиться в нервозному стані, у стресі, має проблеми із серцево-судинною системою, страждає від мігрені, частих головних болів.

Серед головних показань — остеохондроз, протрузії, міжхребцеві грижі, інші проблеми з опорно-руховим апаратом, біль у спині різного характеру. Процедура є чудовим засобом запобігання цим захворюванням. Застосовується профілактичний масаж спини також для покращення працездатності після розумових та фізичних навантажень, для відновлення обмінних процесів в організмі, роботи його органів, а також буде корисним для тих, хто веде малоактивний спосіб життя.

Профілактичний масаж у Києві пропонується в «Універсум Клінік», де працюють справжні професіонали своєї справи, які володіють сучасними техніками та методами.

Різновиди профілактичного масажу

Оздоровчий масаж можна розділити на такі види:

• загальний (спини, живота, рук, ніг, стоп);
• шийно-комірцевої зони;
• спини (від шийно-комірцевої зони до попереково-крижового відділу).

Основна мета таких сеансів полягає в знятті стресу та напруги, причому як фізичного, так і психологічного.

Підготовка до масажу

Для того щоб ця техніка принесла максимальну користь, варто дотримуватися певних правил підготовки до неї. Наприклад, останній прийом їжі повинен бути не менш як за 2 години до процедури. Це необхідно для того, щоб система травлення не отримала додаткового навантаження, щоб не було хворобливих відчуттів під час сеансу. Крім того, для гарного розслаблення м’язів перед процедурою можна прийняти теплий душ. Після сеансу не треба відразу ж схоплюватися й бігти в справах. Необхідно допомогти тілу увійти у звичайний стан, а для цього потрібно просто почекати, поки тіло охолоне. Рекомендується після сеансу 10 хвилин спокійно полежати.

Часті питання

Чим корисний профілактичний масаж для організму?

Він корисний тим, що прискорює приплив крові у всьому організмі. Процедура сприяє регенерації м’язових та кісткових тканин, покращує мозкову діяльність та перебіг лімфатичної системи. Згодом налагоджуються обмінні процеси всього організму, який позбавляється токсинів, солеутворень. У результаті покращується стан шкіри, волосся, нігтів, а також загальний фізичний стан.

У чому різниця між оздоровчим та лікувальним масажем?

Між цими двома різновидами процедури є тонка грань: лікувальний більшою мірою спрямований на конкретну проблему зі здоров’ям, він ґрунтується на медичній необхідності, а оздоровчий є терапевтичним засобом, допомагає позбутися стресу, заспокоїти втомлені тканини м’язів, зняти болі та напругу тіла, дає можливість відновитися. Метою дії останнього є покращення загального стану здоров’я.

Як часто потрібно робити профілактичний масаж?

Окремі сеанси фахівці можуть порекомендувати робити через день. Тривалість курсу — не менше ніж 7–10 сеансів. В ідеалі людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, краще проходити курс, що складається з десяти процедур, двічі-тричі на рік.

Що містить у собі загальний оздоровчий масаж?

Це може бути вплив на все тіло, міофасціальний чи глибокий масаж. Такий підхід дозволить очистити організм від різних токсинів та солей, зміцнити імунітет, покращити загальний стан. Він містить у собі такі маніпуляції: погладжування, розтирання, розминання, дренажні дії в області всієї спини, рук, ніг, живота.